Piensa en la persona en la que quieres convertirte y luego piensa en los grupos que están llenos de esas personas.
A veces me di cuenta del poder de los hábitos de los entornos sociales y de lo penetrantes y fuertes que pueden ser. Todos somos parte de tribus y grupos (desde grupos de yoga hasta familias) y todos esos grupos tienen un conjunto de expectativas compartidas sobre cómo actúas y tienen un conjunto de normas sobre lo que la gente hace en ese grupo.
No solo realizamos hábitos por los resultados que nos darán, sino que también los realizamos como una señal para encajar. El deseo de pertenecer superará al deseo de mejorar.
James Clear
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